Привычка делать все вовремя

Книга известного американского психолога Нейла Фьоре «The Now Habit» (в российском издании «Легкий способ перестать откладывать дела на потом») стала международными бестселлером, была переведена на 11 языков и получила множество положительных отзывов читателей на сайтах Amazon и goodreads.com.

Успех книги обеспечил во многом необычный подход автора к проблеме, знакомой каждому человеку, — привычке откладывать важные дела на потом — прокрастинации.

В этом спринте мы расскажем вам о психологических причинах прокрастинации и о самых эффективных способах борьбы с ней.

12 бумажных страниц

Издательство: MakeRight.ru
Художник: Константин Мэйкрайт

Цитаты

ieyeцитирует3 года назад
Отслеживайте свой внутренний диалог. Прокрастинатор часто внутренне ощущает себя жертвой несправедливых обстоятельств и, во многом, это результат негативного внутреннего диалога. Когда человек считает себя жертвой обстоятельств, прокрастинация становится хорошим способом самоутверждения,
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться
ieyeцитирует3 года назад
Начните вести учет своей прокрастинации. В течение трех дней понаблюдайте за собой. Определите те занятия, которые предшествуют прокрастинации. Такой учет поможет вам понять слабые места, которые толкают вас на прокрастинацию.
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться
ieyeцитирует3 года назад
Освойте эффективные техники борьбы с прокрастинацией, в основе которых — самоуважение, сфокусированность и чётко сформулированные цели
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться

На полках

Евгений Соколовский
Библиотека Makeright.ru
- 50
- 11
Отписаться
ieye
Тривога
- 49
- 1
Отписаться
Пелевина Наталья
Makeright
- 35
- 1
Отписаться
Marina
Загруженные
- 42
Отписаться

Привычка делать все вовремя

Похожие книгиВсе

Цитаты

На полках