Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Привычный формат разжёвывания пары тезисов на протяжении всей книги. Можно прочесть первую часть про петлю привычки, перейти к приложению и не читать весь остальной текст, который представляет собой множество кейсов разной степени любопытности и связности.

Эту книгу озвучивает Игорь Князев (слушал аудиокнигу). В его исполнении слушал в основном Кинга и еще детективы\триллеры. Поэтому, каждый раз ожидал, что сейчас появится тот, кто стоит за всем этим :) Книга понравилась тем, что автор рассказывает о простой методике в формировании привычек. И самое главное, помогает понять, как можно отказаться от уже имеющихся привычек.

Пожалуй, лучшая книга, которую я читала в последнее время. Она четко даёт понять, почему многие из нас не могут начать "новую жизнь с понедельника", и что же все таки стоит предпринять, чтобы наконец-то бросить курить, похудеть или начать вставать рано по утрам. Эта книга - настоящее практическое руководство. Достаточно прочитать одну главу, чтобы изменить своё представление о привычках и начать менять свою жизнь. Остальная часть книги - истории людей. Обычных, странных, известных и не очень, привычки которых изменили не только их жизни, но и целые страны.

Великолепная книга, которую очень сложно переоценить.
Мы - это наши привычки.
Наше текущее положение и состояние - результат наших привычек.
Привычки это не только наши физические действия, но и наши эмоции и реакции на определенные раздражители.
Поэтому, если мы жаждем изменений себя и своей жизни, то первое, с чем нам придётся столкнуться - ревизия, анализ и изменение привычек.
Автор книги описывает, как формируется привычка, из каких элементов она состоит, что необходимо для Ее изменения. Вся информация подтверждается огромным числом очень интересных примеров.
Книга читается очень легко, на одном дыхании, после неё на многие вещи смотришь совсем другими глазами.

Как и человек эта книга на 80% состоит из воды. Некоторые мысли и истории в качестве примеров показались интересными. Подсознательно это и сам все понимаешь. Можно послушать в фоновом режиме без напряга.

Книга простым языком обьясняет основы формирования и изменения привычек - любых привычек, при этом наводя в качестве примеров огромное количество кейсов с разных сфер. Отличная книга, хорошо написана, практически полезна.

Книга полезная, хорошо обьясняет становление привычки и с большим количеством примеров, что одновременно и преимущество, и недостаток. Большое количество примеров создаёт «объём» книге, рассказывая одну и ту же идею с разными примерами, но не делая ее «глубже», а лишь повторяя ее.

Рекомендую прочитать первую часть про личные привычки, в дальнейшем автор грешит самоповтором.

Первая половина книги очень понравилось, но потом повествование скатилось куда-то вниз, стало скучно читать.

но вода водой :)

Интересный взгляд на привычки людей, особенно впечатлили исследования про мысленное проживание трудностей в будущем, что способствовало более эффективному и стойкому результату. Попробовала на себе, немного похоже на медитацию, но эффект 👍🏻