Екатерина Шувалова

Программа похудения «Двухнедельный марафон»

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Никогда еще стать худой и привлекательной не было так просто! Готовая подробная программа, разработанная многодетной мамой, которую уже опробовали 15 реальных женщин в возрасте от 18 до 49 лет.
Нет нужды тратить свои деньги на салоны красоты и тренажерные залы, идеальную фигуру можно получить совершенно бесплатно, слепить ее своими собственными руками!
Программа – это целый комплекс. В нее включены не только упражнения, но и интересные задания, хитрости и секреты, домашние процедуры для кожи.
Эта книга сейчас недоступна
73 бумажные страницы
Год выхода издания
2017
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • smaskin67делится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading

    Суперская программа, спасибо автору. Нашла положительный отзыв о двухнедельном марафоне на форуме и решила сама попробовать. Очень хорошие результаты после двух недель похудения, я правда не ожидала такого!

  • pochtartделится впечатлением8 лет назад
    👍Worth reading

    возьму на заметку

Цитаты

  • Ирина Кравцовацитирует7 лет назад
    Когда ты просыпаешься утром – ты пьешь стакан холодной чистой воды без газа с лимоном. Это нужно делать каждый день, до завтрака, первой в твой живот должна попасть не еда, а холодная вода. Через полчаса после стакана лимонной воды можно начинать упражнения (или завтрак)
  • Ирина Кравцовацитирует7 лет назад
    После этого обертывания мы сразу в ванной используем кофейно-шоколадный скраб. Как его делать? На три столовых ложки мелко размолотого кофе мы вливаем чайную ложку масла какао и чайную ложку любого геля для душа или жидкого мыла. Полученную массу используем как скраб – хорошенько растираем бедра, ягодицы, живот и бока. Затем смываем и не забываем ополоснуться прохладной водой. После этого – крем с маслом какао.
  • Ирина Кравцовацитирует7 лет назад
    Обертывание с какао – оно призвано улучшить тургор кожи. Для этого мы заливаем порошок какао горячим жирным молоком до консистенции густой однородной грязи. На кожу наносим тоже горячим, конечно, не до ожога, но чтобы распарило под пленкой. Слой на коже должен быть очень густой и плотный, кожа не должна просвечивать через какао, это важно. Обертываемся так же, как и с медом – несколько слоев пленки и шерстяной шарф\свитер. Обертывание с какао держать нужно дольше, хотя бы 2 часа. Идеально – это 2.5–3 часа.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз