Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей

Нам не нужно рассказывать, как важны для нас некоторые вещи, — то, как мы проживаем свою жизнь, само по себе иллюстрирует наши убеждения и предпочтения.

Нам не нужно рассказывать, как важны для нас некоторые вещи, — то, как мы проживаем свою жизнь, само по себе иллюстрирует наши убеждения и предпочтения.

На листе бумаги напишите цифры от 1 до 20. А теперь составьте список 20 занятий, которые вы любите. Это могут быть какие-нибудь большие или совсем незначительные дела. Можно написать, что вам нравится делать в разное время года.
Ничего страшного, если в вашем списке появится больше или меньше 20 пунктов.
Когда вы закончите список, используйте левую сторону листа для расстановки следующих знаков:
Поместите знак $ около тех дел, на которые вы тратите какие-то средства.
Поставьте букву О около дел, которые вы предпочитаете делать в одиночестве, букву Л около вещей, которые вы любите делать с другими людьми, а знак О–Л около дел, которые вам одинаково нравится делать и в одиночестве, и в компании.
Поставьте П около дел, требующих планирования.
Напишите Н5 около вещей, которые вы не поместили бы в этот список еще пять лет назад.
Поставьте цифры от 1 до 5 напротив пяти самых важных пунктов. Самое любимое дело должно быть отмечено единицей, второе по важности — двойкой и т.д.
Напишите около каждого дела, когда (день или дата) вы последний раз им занимались.

Нам не нужно рассказывать, как важны для нас некоторые вещи, — то, как мы проживаем свою жизнь, само по себе иллюстрирует наши убеждения и предпочтения

В первой колонке перечислите все места, где бы хотели весело провести время этим летом. Перечислите пляжи, горы и города — все места, где вам хотелось бы побывать. Запишите имена людей, которые вам нравятся и которых вы хотели бы навестить. Можно внести в список даже концертные залы, стадионы, театры и т.д. Перечислите все места, где вы действительно хотели бы побывать.
Затем перечислите во второй колонке менее приятные дела, которые вам необходимо завершить. Вам предстоит покрасить дом? Спилить засохшие деревья на дрова? Доделать незаконченные дела в офисе? Эта графа предназначена именно для таких дел — для вещей, которые вам необходимо завершить и которые в большинстве своем не имеют ничего общего с весельем.
В третьей колонке перечислите все книги, которые хотите прочитать этим летом. Может быть, вы ни одной и не прочтете; но если вы вспомнили хотя бы об одной книге, запишите ее название или автора.
В четвертой колонке перечислите все, чему бы вы хотели научиться, а также все навыки, которые хотели бы усовершенствовать. Перечислите все способности, на развитие которых планируете выделить время.
И наконец в пятой колонке запишите все, что вам нужно смастерить, найти или приобрести к лету.

Как правило, наши ценности формируются и видоизменяются под воздействием разных явлений. К ним относятся

Напишите Н5 около вещей, которые вы не поместили бы в этот список еще пять лет назад.
Поставьте цифры от 1 до 5 напротив пяти самых важных пунктов. Самое любимое дело должно быть отмечено единицей, второе по важности — двойкой и т.д.
Напишите около каждого дела, когда (день или дата) вы последний раз им занимались.
Это упражнение можно проделывать несколько раз в течение года. Было бы здорово сохранять списки и сравнивать их спустя какое-то время.
Больше пяти-шести обозначений обычно перегружает схему.

На листе бумаги напишите цифры от 1 до 20. А теперь составьте список 20 занятий, которые вы любите. Это могут быть какие-нибудь большие или совсем незначительные дела. Можно написать, что вам нравится делать в разное время года.
Ничего страшного, если в вашем списке появится больше или меньше 20 пунктов.
Когда вы закончите список, используйте левую сторону листа для расстановки следующих знаков:
Поместите знак $ около тех дел, на которые вы тратите какие-то средства.
Поставьте букву О около дел, которые вы предпочитаете делать в одиночестве, букву Л около вещей, которые вы любите делать с другими людьми, а знак О–Л около дел, которые вам одинаково нравится делать и в одиночестве, и в компании.
Поставьте П около дел, требующих планирования.

Наши ценности основаны на наших чувствах.

Согласно Рэтсу, процесс оценивания состоит из семи пунктов:

ПООЩРЕНИЕ каких-либо убеждений или поведения
1. Поощрение и высокая оценка.
2. Публичное одобрение, если оно необходимо.

ВЫБОР тех или иных убеждений или определенного поведения
3. Выбор из имеющихся альтернатив.
4. Выбор после обдумывания последствий.
5. Свободный выбор.

ДЕЙСТВИЕ, основанное на убеждениях
6. Действие.
7. Последовательные и повторяющиеся действия по определенному образцу.