Наталия Алешина

Болеутоляющий и оздоровительный массаж. Здоровье в ваших руках

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Массаж — наиболее действенный метод поддержания хорошего самочувствия и лечения самых разных заболеваний. В настоящее время существует множество всевозможных приемов и видов массажных процедур. Причем у каждого народа существовали свои методики и техника их проведения. Благодаря доступности информации многие из них достаточно популярны. Книга знакомит с наиболее эффективными способами поддержания здоровья и будет интересна всем, кто не желает излишне злоупотреблять таблетками и прочими медикаментами, заглушающими боль, но зачастую дающими лишь временное облегчение. Кроме того, лекарственные средства нередко разрушают наш организм, тогда как правильно проведенный массаж лишен этих недостатков.
Эта книга сейчас недоступна
238 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Наталіяцитирует5 лет назад
    • Массаж спины проводят от позвоночника в стороны.
  • Наталіяцитирует5 лет назад
    . Начинать и заканчивать процедуру следует поглаживаниями. Поскольку вибрация и ударные приемы достаточно активно воздействуют на ткани и органы, то применять их лучше на последних этапах массажа.
  • Наталіяцитирует5 лет назад
    Частичный массаж можно проводить ежедневно или через день, а общий – не чаще 2 раз в неделю.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз