Замечательно и доходчиво написанная книга. Очень интересно про пропорции сырой и вареной пищи для усвоения пищи. Хорошо и просто написано про ослизнение, зависимость и про интуицию. Верно подмечено про то, что можно переделать только одного человека - это самого себя. Интересные рецепты, но нам нужно разрабатывать под наш климат и под растущие в основном в нашем климате продукты. Рекомендую для начинающих.
Кажется, что сыроедение - это волшебство для организма.
Просто читать и очень интересно! Про вопросы к себе и интуицию - супер главы