Каролин Кокер Росс

Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде. Практикум

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Veronikaцитирует5 лет назад
    Импульсивность обусловлена желанием получить удовольствие, эмоциональный подъем или удовлетворение. Компульсивность в большей степени обусловлена желанием смягчить беспокойство или дискомфорт
  • Анастасия Чукановацитирует4 года назад
    Выше оценить собственные сильные стороны.
    Осознать, что переживания и опыт делают вас мудрее.
    Признать, что жизнь бесценна.
    Пересмотреть приоритеты.
    Научиться принимать жизнь такой, какая она есть.
  • b2998044855цитирует5 лет назад
    Стараясь защититься, многие взрослые дети алкоголиков стараются во всем угодить другим и сами становятся алкоголиками. На протяжении всей своей жизни они трепещут перед любыми критическими замечаниями, боятся быть брошенными и чувствуют себя жертвами.
  • Sashkins Kononenkoцитирует5 лет назад
    Одним из показателей наличия зависимости является «желание ограничить или прекратить» свое пищевое поведение.
  • Diana Gerasimovaцитирует4 года назад
    Для алкогольной и наркотической зависимости характерна сосредоточенность на зависимости именно от вещества. Пищевую же зависимость скорее можно назвать зависимостью от процесса
  • b5399603471цитирует4 года назад
    Экхарт Толле, когда участвовал в шоу Опры Уинфри: «Связь, общение с телом очень помогает, ибо тело само знает, что ему нужно. Вы переедаете потому, что подсознательно стремитесь заменить едой ощущение полноты жизни
  • Анастасия Чукановацитирует4 года назад
    К общим же симптомам непереносимости глютена относятся усиленное газообразование, вздутие и боль в животе, сыпь на коже, спутанность сознания, депрессия, головная боль, изменения в поведении, боли в костях или суставах, усталость и неожиданное увеличение веса.
  • nspr2020цитирует4 года назад
    Быть здоровым — значит иметь тело, которое поддерживает вас во всем, чем бы вы ни решили заняться. А для этого ваше тело должно хорошо питаться, достаточно отдыхать и быть физически активным. Многого-то и не требуется: просто убедиться, как это здорово — заботиться о себе!
  • nspr2020цитирует4 года назад
    Эта пища является даром земли, неба, многочисленных живых существ, а также результатом упорной и наполненной любовью работы.
    Вкусим же ее осознанно и с благодарностью так, чтобы быть достойными этой пищи.
    Распознаем и изменим свои нездоровые душевные склонности, особенно жадность, и научимся есть умеренно.
    Сохраним милосердие, дабы, подкрепляя себя пищей, уменьшать страдания живых существ, не способствовать изменению климата и сохранять нашу бесценную планету.
    Примем эту пищу с тем, чтобы воспитывать братские и сестринские отношения, укреплять сообщество и культивировать идеал служения всем живым существам.
  • Sasha Chigrinaцитирует5 лет назад
    Пищевой эту зависимость можно назвать лишь потому, что она действительно связана с тем, как вы относитесь к пище, как питаетесь, и с весьма реальными последствиями этого питания
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз