Cuánto pesa tu mochila

Los síntomas son el resultado directo de nuestros intentos de adaptación al entorno.

Cuando hablamos de trauma en general, nos referimos a que algo nos ha impactado mucho y que va a ser difícil de olvidar. Esta concepción, en parte, es cierta, aunque hay matices.

Al final, los golpes nos van rompiendo si no somos capaces de absorberlos.

si no lo nombramos, no existe y, lo que no existe, genera miedo y acaba en estigma.

lo que sabemos es cierto hasta que se demuestra lo contrario o se consiguen nuevas evidencias.

Además, si no lo nombramos, no existe y, lo que no existe, genera miedo y acaba en estigma.

final, los golpes nos van rompiendo si no somos capaces de absorberlos.

trauma no nos hace recordar

cerebro reptiliano para responder de forma instintiva (asociado a variables fisiológicas), cerebro mamífero o límbico para la parte emocional (las intuiciones, no verbal), y cerebro pensante para razonar, solucionar problemas, etcétera.

contrario de lo que pueda parecer, la evitación no nos ayuda, pues al no dar información nueva a la amígdala para que entienda que ya no hay peligro y se pueda desactivar, esta sigue alertando.