Страх, гнев, печаль и радость

Избавление от застарелых негативных чувств, понимание своих эмоций, повышение осознанности открывает в нас новые ресурсы и высвобождает энергию, которая позволяет нам быть активными. А быть активным, как говорил Эрих Фромм, значит разрешить проявиться таланту, способностям, всему богатству человеческих дарований, которые заложены в каждом человеке.

В процессе чтения книги вы поймете, чем характеризуется ваш индивидуальный эмоциональный стиль. Проанализировав уровень понимания как своих физиологических эмоций, так и социальных, вы сможете составить свою карту эмоционального развития. Посмотрев на всю карту, можно будет решить, продолжать ли следовать выбранному курсу или сменить направление.

скучать!
И она ответила мне просто, не отталкивающе, спокойно и прямо: «Ты никому ничего не должна». Это был гром, молния, шок. Пришло осознание, что до этого вся моя жизнь была чужой, а манипуляции чувством вины были осознанными или неосознанными, но постоянно преследовали меня. Эта фраза освободила меня от многих, как сейчас говорят, тараканов. Магия ситуации была в том, что я не была никому ничего должна не из чувства протеста, а от осознания того, что больше нет этой несвободы долженствования.