Аллен Карр

Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга сейчас недоступна
45 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Serge Khoцитирует12 лет назад
    Старайтесь не сочетать большое количество белков и углеводов в одном приеме пищи. Углеводы содержатся в крахмалистых овощах (таких как картофель, кукуруза и т.д.), злаках и зерновых продуктах (таких как пшеница, рис, хлеб, макароны). Мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, орехи относятся к белковым продуктам.
    Не употребляйте слишком много видов продуктов, а также не более одного вида суррогатной пищи за один прием.
    Салаты и другие овощи могут быть переварены как кислой, так и щелочной средой, поэтому их можно смешивать с белковой и углеводной пищей.
  • Artem Kuchinskiyцитирует13 лет назад
    другими продуктами, кроме свежих овощей.
    Старайтесь не сочетать большое количество белков и углеводов в одном приеме пищи. Углеводы содержатся в крахмалистых овощах (таких как картофель, кукуруза и т.д.), злаках и зерновых продуктах (таких как пшеница, рис, хлеб, макароны). Мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, орехи относятся к белковым продуктам.
    Не употребляйте слишком много видов продуктов, а также не более одного вида суррогатной пищи за один прием.
    Салаты и другие овощи могут быть переварены как кислой, так и щелочной средой, поэтому их можно смешивать с белковой и углеводной пище
  • Artem Kuchinskiyцитирует13 лет назад
    Принципы правильного сочетания продуктов
    Избегайте есть фрукты вместе с дру

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз