Тит Нат Хан

Как любить осознанно

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • ulibkinaцитирует7 лет назад
    Любить – значит не обладать другим человеком. Не поглощать все его внимание и любовь. Любить – значит предлагать другому человеку радость и утешение его страданиям. Эта способность – то, что мы должны развивать.
  • mariareadsцитирует5 лет назад
    Понимание – это второе имя любви. Если вы не понимаете, вы не можете любить.
  • Елена Меньшиковацитирует8 лет назад
    человек должен исцелить себя сам и согреться внутри, чтобы чувствовать себя лучше, свободнее, и тогда он может поделиться своим домом и с вами.
  • Yulya Anischenkoцитирует7 лет назад
    Один из самых больших даров, которые мы можем предложить людям, – это олицетворять непривязанность и отсутствие страха. Это истинное учение, более драгоценное, чем деньги или другие материальные ресурсы.
  • Irina Makarovichцитирует8 лет назад
    Медитация любви
    Эта медитация любви под названием «Метта-медитация» адаптирована из «Висуддхимагги» («Путь очищения»), написанной Буддагосой в V веке (буддийский ученый и комментатор. – Прим. перев.). В этой работе систематизированы учения Будды.
    Позволь мне быть миролюбивым,
    счастливым и легким в теле и душе.
    Позволь мне быть в безопасности
    и освободи от травм.
    Позволь мне быть свободным
    от злости, страха и беспокойства.

    Позволь мне научиться смотреть на себя
    глазами понимания и любви.
    Позволь мне быть способным узнавать
    и прикасаться к источникам радости и счастья в себе.
    Позволь мне научиться опознавать
    и видеть источники злости, пристрастий
    и заблуждений в себе.

    Позволь мне узнать, как питать источники
    радости в себе каждый день.
    Позволь мне освободиться от привязанности
    и неприязни, но так, чтобы я не был безразличным.
    Для начала сидите неподвижно и успокойте тело и дыхание. Сидя неподвижно, вы не слишком озабочены другими делами. Начните практиковать эту медитацию любви на себе («Позволь мне быть миролюбивым…»). До тех пор, пока вы не будете способны любить и заботиться о себе, вы не можете помогать другим.
  • Elizabette Nikiforovaцитирует8 лет назад
    Самое ценное наследство, которое родители могут оставить своим детям, – это свое собственное счастье
  • Lina Wackerцитирует3 года назад
    Один из самых больших даров, которые мы можем предложить людям, – это олицетворять непривязанность и отсутствие страха
  • Lina Wackerцитирует3 года назад
    Действия других людей являются результатом их собственной боли, а не результатом намерения сделать вам больно. Неправильное восприятие может стать причиной больших страданий.
  • Mariiaцитирует4 года назад
    Корни длительных отношений – это осознанность, умение внимательно, глубоко слушать, речь, полная любви, а также сильное сообщество, которое поддерживает вас.
  • Mariiaцитирует4 года назад
    любить означает научиться искусству создания своего счастья.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз