Ричард Дэвидсон

Эмоциональная жизнь мозга

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Maria Reutskayaделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    В силу принадлежности к типу людей, обожающих копаться в себе и раскладывать себя по полочкам, меня всегда привлекали различные типологизации и тесты на определение характерных черт личности. По большому счету, любая попытка разложить всех людей на типажи - это некое навешивание ярлыков, а также серьезное ограничение существующего разнообразия. И, тем не менее, даже при всех ограничениях данного подхода мне всегда удается найти нечто полезное для себя.

    В книге "Эмоциональная жизнь мозга" авторы Ричард Дэвидсон и Шэрон Бэгли предлагают еще одну типологию, связанную с эмоциями. Их исследования построены на вполне себе физиологических наблюдениях за деятельностью мозга, проводимых с помощью МРТ (что повышает доверие к их работе в глазах скептиков и материалистов, а также тех, кто не доверяет психологам).

    Авторы, однако, не ограничиваются простой констатцией фактов, но утверждают, что благодаря пластичности мозга, мы можем изменить свои эмоции, мысли и поведение.

  • Юля Константиновнаделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Прочитала на одном дыхании. Много про осознанность, что для меня очень ценно. Все пропитано критической оценкой, научными исследованиями и фактами.
    Рекомендую тем, кто хочет разобраться в эмоциональной сфере с точки зрения науки.

  • Андрей Викторович Стрежнёвделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Мозг пластичен и мы можем им управлять, тибетские монахи с этим справляются при помощи медитации, простому человеку это тоже доступно, нужно только немного поднапрячься, что многие не любят делать. Исследование 2008 года показало, что люди, которые практиковали медитацию осознанности каждый день в течение восьми лет, имеют более крупную центральную долю головного мозга, чем люди того же пола и возраста, которые не медитируют. Все в наших руках.

  • Татьяна Снегиреваделится впечатлением7 лет назад
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Познавательная книга написанная учёным. На мой взгляд, немного затянуто, как и у всех американцев: мысль, которую можно уместить на страницу, они растягивают на пять.
    Понравился действительно научный подход к описанным исследованиям. И особенно интересная часть про влияние медитации на мозг! Советую тем, кто интересуется психологией и медитацией.

  • Опасная Крошкаделится впечатлением5 лет назад
    👎Give This a Miss

  • Сергей Телегинделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз