Полезные продукты
Чтобы восстановить уровень глюкозы в головном мозге и создать в нем запас глюкозы, который помешает неприятностям жизни перерасти в ПТСР, постарайтесь, чтобы ваша диета включала такие продукты: ягоды дикой черники, дыню, свеклу, бананы, хурму, папайю, батат, инжир, апельсины, манго, мандарины, яблоки, мед и финики.
Обратите внимание: фруктовый сахар и мед в естественном виде относятся к тем единственным сахарам, которые организм принимает на хранение в головном мозге.