bookmate game
Books
Павел Федоренко

Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить

Если вы:
● устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний;
● хотите по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах;
● устали от бесконечных поисков решения своих проблем, чудодейственных лекарств или методов;
● готовы взглянуть на мир по-новому — глазами здорового и счастливого человека,
можете, наконец, остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой, полноценной жизни.
173 бумажные страницы
Правообладатель
Bookwire
Дата публикации оригинала
2024
Год выхода издания
2024
Издательство
АСТ
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Katha Clarendonделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Для тех у кого ВСД (невроз) книга будет интересной, но достаточно легкой. Работа над собой начинается)

    П.С.-Как гора с плеч - я не одна такая)

Цитаты

  • Artem Kuritcynцитирует4 года назад
    Пока мы не расшевелимся, будем чувствовать себя вялыми и ленивыми. Так вот, тревожные люди и находят повод беспокоиться из-за этого ощущения, поэтому и чувствуют себя уязвимыми, думают, что это ощущение сохранится на весь день и они не смогут выполнить все, что запланировали.
  • Artem Kuritcynцитирует5 лет назад
    состоит из 4 простых шагов:

    • Наблюдение и ответ НУ И ЧТО?

    • Принятие.

    • «Цунами» – требование большего и удержание.

    • «Здесь и сейчас».
  • Artem Kuritcynцитирует5 лет назад
    правила:

    1. Изменить отношение к тревоге – «Цунами» .

    2. Перестать заниматься самокопанием и самобичеванием.

    3. Соблюдать обет молчания .

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз