bookmate game
Нил Барнард

Преодолеваем пищевые соблазны. Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Нил Барнард, доктор медицины, основатель и президент Комитета врачей за ответственную медицину

Barnard N. Breaking the Food Seduction. New York: St. Martin’s Press, 2003. — 324 p.

Перевод Е.Усачевой (части I-II), А.Кюрегян (часть III, редакция).
Эта книга сейчас недоступна
266 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Гульнура Зикееваделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    В книге советуется низкожировая веганская диета. Полезная!

  • Евгения Глуховаделится впечатлением7 лет назад
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    На каждое предложение с информацией - 7 предложений с анонсом следующей главы. Ничего нового, та же информация: завтракайте, пейте больше воды, предпочитайте растительную пищу

  • Елена Романенковаделится впечатлением8 лет назад
    👎Give This a Miss

    Мне не понравилась книга. Наверное, человеку, который только начал узнавать что-то на тему еды, будет интересно. Но для меня большая часть книги это ВОДА! Полезного 1% наверное

Цитаты

  • dimokцитирует10 лет назад
    Отказ от мяса воздается сторицей. Исследования показали, что люди, перешедшие на безмясное питание, без усилий сбрасывают лишний вес. Уровень холестерина в крови у них падает часто значительно, диабет, гипертония и другие заболевания отступают и в некоторых случаях даже полностью проходят.
  • IGцитирует9 лет назад
    проще отказаться от соблазняющей пищи, чем пытаться сократить ее до минимального количества. Если Вы будете дразнить себя маленькими кусочками нездоровой пищи, то это приведет к неизбежному чувству обделенности,
  • Севильцитирует5 лет назад
    В главе 1 мы узнали, что дружба, любовь и сексуальное влечение стимулируют те же центры удовольствия в мозгу, что и продукты, формирующие пристрастие.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз