bookmate game
Кристин Лоберг,Дэвид Перлмуттер

Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только наше общее хорошее самочувствие, но и психическое здоровье, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. На русском языке публикуется впервые.
Эта книга сейчас недоступна
445 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • b6712613914делится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • Mary Holцитирует4 года назад
    Есть два вещества, избегать которых нужно особенно, — пестициды и хлор.
  • Mary Holцитирует4 года назад
    А аллергия — это один из основных признаков дисбаланса микрофлоры кишечника и риска повышенной проницаемости кишечника.
  • Mary Holцитирует4 года назад
    Фактически бокал красного вина в день пойдет на пользу микрофлоре вашего кишечника. Ресвератрол, природный полифенол, в большом количестве содержащийся в винограде, замедляет процесс старения организма, улучшает кровоснабжение мозга, поддерживает здоровье сердца, контролирует жировые клетки, замедляя их развитие, и оказывает положительный эффект на кишечные бактерии (им тоже нравится красное вино!)

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз