15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков уверенного общения и поведения. Основу книги составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с разными эмоциональными расстройствами. Книга также будет полезна психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам.

Психология

220 бумажных страниц

Правообладатель: Издательские решения
Дата публикации оригинала: 2021
Год выхода издания: 2021
Издательство: Издательские решения

Цитаты

b1551579076цитируетв прошлом году
И несмотря на то что будущего не существует, тревожащийся человек испытывает эту эмоцию здесь и сейчас, при этом полноценно не находясь в настоящем моменте времени.
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться
b1551579076цитируетв прошлом году
В этом отношении основой тревожных мыслей является предположение, что должно случиться нечто ужасное
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться
b1551579076цитируетв прошлом году
Тревога — эмоция, возникающая вследствие катастрофических мыслей о будущем по типу «а что если…», «а вдруг…», «а может быть…»
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться

На полках

Азамат
Психология для жизни
- 409
- 112
Отписаться
Юлия Полищук
Федоренко
- 24
Отписаться
snoopysnoop48
Other
- 28
Отписаться

15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Похожие книгиВсе

Цитаты

На полках