Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Это происходит потому, что частые и большие перерывы в занятиях приводят к угасанию условно-рефлекторных временных связей, лежащих в основе образования двигательных навыков.

При интервальном методе тренировки максимально используются аэробные и анаэробные возможности организма спортсмена (Платонов В.Н., 1986).

[http://atletik.lipetsk.ru/print/history_print.htm]