Эмоциональные триггеры

Книга соответсвует своему названию . Во многом тут приводят примеры и небольшие тренировки для себя, чтобы справиться с триггерами, которые вас беспокоят. Единственное , я не люблю , когда в книгах на тему психологии пихают религию. Тут она хоть и встречается в каждой главе ,как пример , но ее тут к счастью не так много, но общее восприятие ( лично для меня ) чутка портит . Не могу сказать , что книга как-то поможет вас освободить от триггеров , но однозначно подтолкнёт дальше решать проблемы.
По моей личной оценке 8/10 . Книга небольшая , поэтому прочитать советую )