Удобнее в приложении:
iOS
·Android
Избегание
Эта книга сейчас недоступна
136 бумажных страниц
Цитаты
- Kate Sheцитирует3 года назад
В сущности, освоение навыка наблюдать за наблюдателем помогает вам прокачать «мышцу» переживания трудных моментов и отказаться от восприятия страха, грусти, вины, стыда и уязвимости как чего-то такого, что необходимо избегать - Nuanцитирует9 месяцев назад
эмоциям не всегда находится полноценное разумное объяснение. Такова природа человека. Ум может подсказывать, что мы должны чувствовать, но с реальными эмоциями это чаще всего не совпадает. - Nuanцитируетв прошлом годуВесь фокус наблюдения в том, чтобы концентрироваться на жизненном цикле мысли, а не на ее содержании.
Наблюдение
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз