bookmate game
Нил Барнард

Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10 % людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг.
Книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов — это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.
Эта книга сейчас недоступна
311 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство «Эксмо»
Переводчик
Иван Г. Чорный
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Артем Брагинделится впечатлением8 лет назад
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    💤Borrrriiinnng!

    Много воды.

  • Даулет Маратделится впечатлением5 лет назад
    💤Borrrriiinnng!

    Половина просто об полезнестях этой книги, а толку нет советов нет не книга а ПАРАША

Цитаты

  • Ксения Владимировацитирует9 лет назад
    Если нарушения памяти носят продолжительный характер, но никаких серьезных расстройств или заболеваний обнаружено не было, то врачи нередко ставят популярный диагноз «умеренные когнитивные нарушения». Этот термин относится к случаям, когда в повседневной жизни особых проблем у человека не возникает – он спокойно общается с окружающими, может самостоятельно о себе позаботиться и продолжает наслаждаться жизнью, – однако память и мыслительный процесс становятся не такими четкими, как раньше.
  • Olgaцитирует8 лет назад
    К полезным для здоровья источникам цинка относятся хлеб с отрубями, коричневый рис, арахис, фасоль, орехи, горох и семена кунжута.
  • Olgaцитирует8 лет назад
    что чрезмерное количество мяса в рационе является первостепенной причиной переизбытка в организме различных металлов.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз