bookmate game
Дэниел Гоулман

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Руслан Набиуллинцитирует7 лет назад
    Эмпатия требует достаточного спокойствия и восприимчивости, чтобы едва уловимые сигналы чувств, исходящие от другого человека, могли быть восприняты и сымитированы собственным эмоциональным мозгом первого.
  • Руслан Набиуллинцитирует7 лет назад
    «Возможно, первокурснику, набравшему 500 баллов по математике во время теста академических способностей, лучше не мечтать стать математиком, а если вместо этого он захочет заниматься собственным бизнесом, стать сенатором США или заработать миллион долларов, ему не стоит забывать свои мечты... Связь между оценками, полученными на экзаменах, и такими достижениями заслоняется всей совокупностью других характеристик, которые он привносит в жизнь».
  • Владимир Чурсинцитирует6 лет назад
    интеллект может оказаться бесполезным, если власть захватят эмоции.
  • b4918531607цитирует6 лет назад
    критические моменты сердце властвует над разумом
  • Руслан Набиуллинцитирует7 лет назад
    Творческие свершения доступны лишь тем, кто всецело предан своему делу
  • trinity9цитирует3 года назад
    Курс обучения: познай самого себя
    Главные компоненты
    • Самоосознание: наблюдать за собой и осознавать свои чувства, создать словарь для чувств; выяснять связи между мыслями, чувствами и реакциями
    • Лично принимать решения: рассматривать свои действия и выяснять последствия этих действий; выяснять вопрос о том, что управляет принятием решения – мысль или чувство; практически использовать результаты анализа в таких областях, как сексуальная и наркотическая
    • Умение владеть чувствами: мониторинг «внутреннего разговора» для того, чтобы отлавливать негативную информацию, такую как резкая критика самого себя; осознавать то, что скрывается за чувством (например, обида, которая лежит в основе гнева); находить способ справиться со страхами и тревогами, гневом и печалью
    • Умение справляться со стрессом: осознание полезности тренировки, методов управляемых представлений и релаксации
    • Эмпатия: понимание чувств и забот других людей и разделение их точки зрения; правильность восприятия различий в отношении людей к одним и тем же вещам
    • Коммуникации: результативные обсуждения чувств: научиться хорошо слушать и задавать вопросы; умение проводить различия между тем, что кто-то говорит или делает, и вашими реакциями или суждениями; вместо осуждения говорить «А я бы сделал так…»
    • Самораскрытие: умение ценить искренность и создавать доверительные взаимоотношения; умение выбрать момент, когда можно без всякого риска обсудить ваши сокровенные чувства
    • Проницательность: выявление моделей вашей эмоциональной жизни и реакций; распознавать аналогичные модели у других людей
    • Личная ответственность: умение брать на себя ответственность; осознавать последствия своих решений и поступков; принимать свои чувства и настроения; доводить дела до конца согласно обязательствам (например, в отношении учебы)
    • Уверенность в себе: умение заявлять о своих заботах и переживаниях без раздражения и заинтересованно
    • Групповая динамика: сотрудничество; понимание, когда и как надо вести за собой, а когда быть ведомым
    • Разрешение конфликтов: как честно бороться с другими детьми, родителями, учителями; модель «победа/победа» для обсуждения компромиссов
  • Игорь Геворкянцитирует6 лет назад
    Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце.

    Самого главного глазами не увидишь.

    Антуан де Сент-Экзюпери. Маленький принц
  • George Efimovцитирует6 лет назад
    стресс подавляет иммунитет
  • Руслан Набиуллинцитирует7 лет назад
    Если говорить о личных встречах, то человек с большей экспрессивностью — или более властный — оказывается личностью, чьи эмоции задают эмоции его собеседника. Доминирующий партнер больше говорит, тогда как подчиненный партнер больше наблюдает за лицом первого — установка на передачу эмоциональной реакции.
  • Руслан Набиуллинцитирует7 лет назад
    «Оценка того, насколько неловко или комфортно вы себя чувствуете в чьем-либо обществе, происходит на некоем физическом уровне. Чтобы чувствовать себя комфортно, вы нуждаетесь в сочетаемом установлении нужного ритма, чтобы скоординировать свои движения. Синхрония отражает глубину слаженности между партнерами; если вы «сыгранны», ваши настроения, позитивные или негативные, начинают сливаться».
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз