bookmate game
Татьяна Рыбакова

Как я похудела на 55 кг без диет

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом.
Эта книга сейчас недоступна
136 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Ирина Юсуповаделится впечатлением9 лет назад
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Отличная книга для начинающих худеть.Я бы сказала,что основная ее цель -мотивация и выбор правильного направления действий для похудения.

  • danali09270делится впечатлением7 лет назад
    👎Give This a Miss

    Бросила читать на первых же страницах - сразу, как прочитала, что автор худела в период 15-18 лет. Осспади, да я до 25 лет даже не задумывалась о весе.
    Тьфу.

  • Гульназ Жетибайделится впечатлением8 лет назад

    для людей кто только только задумается сбросить вес

Цитаты

  • kairovna45цитирует7 лет назад
    Я считаю, что необходимо начинать свое похудение с головы и для начала необходимо понять, чем конкретно вы недовольны, правда ли, именно лишний вес тому причина.
  • kairovna45цитирует7 лет назад
    Как девушка, которая когда-то была не просто толстой, а даже тучной, я заявляю, что главной причиной лишнего веса можно назвать не лень и даже не избыточное количество еды, а наше к ней отношение.
  • kairovna45цитирует7 лет назад
    Правильное питание предполагает не только отказ от вредных продуктов, жареного, газировки и фастфуда, но и соблюдение баланса белков, жиров и углеводов.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз