bookmate game
Юрий Гурин

Осознанно жить. Как? Книга-тренинг

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
В последнее время в профессиональных кругах, связанных с обучением персонала и развитием личной эффективности, много ведется разговоров об осознанности: осознанные финансы, осознанное руководство, осознанная речь; осознанность мыслей, осознанность эмоций, осознанность тела… Вопрос, как же эту самую осознанность развивать, начиная с себя самого, – в большинстве случаев остается без ответа.
Данная книга содержит как теоретический материал, так и разделы по диагностике уровня вашей осознанности. Приведены подходы и упражнения по развитию осознанности по составляющим. В каждом разделе отведено место для записей по выполнению и анализу упражнений, по отслеживанию своего уровня осознанности.
Книга будет интересна руководителям, предпринимателям, HR-специалистам, тренерам личностного роста и всем интересующимся развитием собственной личной эффективности в разных сферах жизни.
Эта книга сейчас недоступна
137 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Карина Шамхаловаделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Прекрасный материал для выявления осознанности. Очень детально разработаны упражнения, все просто и понятно.

  • Mariaantuanetteделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    🚀Unputdownable

  • Екатерина Мозжечковаделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

Цитаты

  • Mariaantuanetteцитирует3 года назад
    Завтра» существует только в нашей фантазии, придумке, вымысле. «Вчера» – это есть мысль, воспоминание, то, от чего нельзя освободиться. И только «Настоящий момент» есть то единственное, что находится в нашем распоряжении.
  • Ксения Верхотуровацитирует4 года назад
    Осознанно жить. КАК? Это значит воспринимать жизнь в виде процесса, в котором каждый из нас может узнать свои истинные желания, потребности и мотивы. «Посмотреть правде в глаза» – понять, что с вами происходит и почему это так; осознать, почему вы так думаете; почему испытываете те или иные эмоции в разных ситуациях; почему совершаете именно такие, а не другие поступки. После, используя новое знание, каждый может создать жизнь, наполненную смыслом и яркими красками, приносящую удовлетворение и удовольствие.
  • Ксения Верхотуровацитирует4 года назад
    Любое развитие возможно только через действие, через делание.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз