Деб Дана

Тело на твоей стороне

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы.
Эта книга сейчас недоступна
262 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Татьяна Логиновацитирует2 года назад
    Умение проявлять гибкость при переходе из одного состояния в другие — признак здоровья и устойчивости. Дистресс мы испытываем, когда не понимаем, как восстановить нормальную регуляцию. Если наряду с этим пропадает ощущение вентральной безопасности и взаимосвязи, то на смену гибкости приходит жесткость, а работа нервной системы ухудшается из-за ярко выраженной симпатической мобилизации или дорсальной блокировки.
  • Алена Лепилинацитирует2 года назад
    . Гравюра Андреаса Везалия[4], 1543 год.
  • Алена Лепилинацитирует2 года назад
    В названии «поливагальная теория» подразумевается блуждающий нерв. На самом деле это пучок нервов, который начинается в стволе головного мозга и проходит по всему организму, влияя на работу множества органов.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз