en
Tami Brady

Meditations for Releasing Anxiety

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Meditations for Releasing Anxiety includes short and long term practices for releasing anxiety. In the first two sections, the meditations and guided imageries are essentially coping techniques. The intention is that these exercises can be done, on the spot, to reduce and relieve anxiety.

Then, in the final two sections, the emphasis is on learning how to allow emotion to flow and ebb naturally. These practices provide a foundation for feeling, interpreting, and reacting to emotion in healthy ways. Long term, this reduces the necessity of intense anxiety.
Эта книга сейчас недоступна
22 бумажные страницы
Дата публикации оригинала
2012
Год выхода издания
2012
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полках

  • Senem Cengiz
    Spritual
    • 2.3K
    • 14
  • Senem Cengiz
    Meditation
    • 224
    • 3
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз