Николай Амосов

Моя система здоровья

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга сейчас недоступна
83 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • mkoolishцитирует10 лет назад
    По пульсу в положении сидя уже можно приблизительно оценить сердце. Если у мужчины он реже 50 ударов в минуту — отлично, реже 65 — хорошо, 65–75 — посредственно, выше 75 — плохо.
  • mkoolishцитирует10 лет назад
    После приседаний снова сосчитайте пульс. Превышение числа ударов пульса после нагрузки на 25% и менее — отличный результат. От 25 до 50% - хороший, 50–75% - удовлетворительный и свыше 75% - плохой.
  • mkoolishцитирует10 лет назад
    пищеварительного канала два главных врага: чересчур обработанная пища и «система напряжения» — гипоталамус и надпочечники, обеспечивающие реакцию на стресс

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз