Таня Степаненко

Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открывайте первую страницу!
Эта книга сейчас недоступна
125 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2022
Год выхода издания
2022
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • b8481645133делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    💧Soppy

    Она в принципе помогла мне разобраться в себе.

  • b4304294390делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    😄LOLZ
    🐼Fluffy

    Мне очень понравилось

  • Aliye Gaffarделится впечатлением2 года назад
    👎Give This a Miss

    Чушь

Цитаты

  • Avrora Gumцитирует2 года назад
    спытывать и радость, и грусть, и гнев, и сотни других переживаний — это суть жизни. Чтобы внутреннее состояние не было невыносимым, важно осознавать свои любимые и нелюбимые проявления.
  • Avrora Gumцитирует2 года назад
    хотелось говорить о важном. Обсудить с кем-то витающую в воздухе тревожность. Понять, почему в свои 33 года я так и не почувствовала себя взрослым человеком.
  • Natalia Danshinaцитирует2 года назад
    Чтобы рефлексия была конструктивной, психологи советуют чаще задавать вопросы «Что я сейчас делаю, чувствую?» и «Как я это делаю?», а не «Почему это происходит?».

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз