Поясница. Здоровье и гибкость

Сообщить о появлении

Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.
Для широкого круга читателей.

Эта книга сейчас недоступна

251 бумажная страница

Переводчик: О.Г. Белошеев

Цитаты

b8838299167цитирует2 года назад
соединительные ткани;

• снижают риск травм;

• увеличивают мышечную массу и повышают интенсивность обмена веществ;

• улучшают качество жизни
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться
b8838299167цитирует2 года назад
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

Согласно данным Американского совета по физической культуре, регулярные силовые тренировки:

• укрепляют кости, мышцы и соединительные
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться
b8838299167цитирует2 года назад
Жизнь в положении сидя заставляет поясничную мышцу часами оставаться в укороченном состоянии.
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться

На полках

takobi
Сердце, сосуды, мозг, позвоночник, депрессии, память, и т.д. (Спорт, йога, медитация, ЗОЖ)
- 335
- 37
Отписаться
takobi
Первый ряд первой полки
- 333
- 26
Отписаться
takobi
Здоровье, медицина, ЗОЖ. Йога
- 367
- 16
Отписаться
Анна Колесник
Спина, суставы, боль в ногах
- 140
- 7
Отписаться
b5385587203
Книгарня Марти
- 31
- 2
Отписаться

Поясница. Здоровье и гибкость

Похожие книгиВсе

Цитаты

На полках