bookmate game
Алексей Фалеев

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
Эта книга сейчас недоступна
448 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Dmitriy Kornienkoцитирует5 лет назад
    Без физической нагрузки не может быть никакого здоровья просто потому, что мы своим мышечным бездействием убиваем, атрофируем свое второе сердце.
  • Dmitriy Kornienkoцитирует5 лет назад
    В-третьих, спорт дает общение и знакомства. Друзья, приобретенные в спортивных секциях, становятся друзьями на всю жизнь.
  • abelorusovцитирует9 лет назад
    Во-вторых, спорт дает вам здоровье.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз