Фитнес. Секретные методики спецслужб

Легко/сжато/быстро, Америку не открыли. Ну пару полезных советов на 15 стр.-неплохо.

Давально интересно, и как там написано для тех кто хочет разнообразить свои тренировки супер. Антистрессовые тренировки стали открытием, вот оказывается, чем я занимался на хип-хопе.