Шон Стивенсон

15 % нашей ДНК контролируются суточным биоритмом, включая восстановительные процессы организма.

плейотропным[1] решением: подход, включающий питание, физические упражнения, управление стрессом, межличностные отношения и уход за собой.

ажно помнить: мы не только «то, что мы едим». Мы также то, чем питалось то, что мы едим.