Андрій Рекун

насамперед люди мають стежити за гігієною власного розуму, а не оглядатися на те, що скажуть чи подумають інші.

Страшно те, що ми забуваємо одну просту річ: інформація не всесильна. Сама по собі інформація нічого не дає та не дасть, окрім розуміння концепцій і причинно-наслідкових зв’язків. А, щоб вона запрацювала, потрібне головне: почати ДІЯТИ. Для тих, хто твердо налаштований на ефективні дії та якісні зміни, можливо все — багаторазово доведено на власному досвіді.

Щоб мозок був спокійний, не беріться за нові справи, не розібравшись із попередніми.

• Страх — це сигнал, шляхом якого мозок, з огляду на попередній досвід, повідомляє нас про небезпеку. А от як вчинити, отримавши цей сигнал, кожен має сам вирішувати.

• Мозок — колекціонер. Від самого народження та впродовж усього нашого життя він запам’ятовує та колекціонує всі наші страхи.

Порада: мрієте схуднути — частіше працюйте головою, думайте.

Нещодавно французькі лікарі та вчені опублікували доповідь із результатами багатолітніх досліджень. Там зазначається, що тривалі дієти з малим вмістом білків завдають організму значної шкоди та здатні частково порушити функції головного мозку, зокрема прискорити його атрофію. Інакше кажучи, від дієт тупієш. Це науково доведений факт.

До речі, якщо вам не вдаються іноземні мови, ця рекомендація для вас: німецькі вчені довели, що вивчення нових слів під час ходьби чи їзди на велосипеді покращує їхнє запам’ятовування. Тільки вчити слова треба саме в процесі руху, а не до чи після. Тож хапайте навушники, вмикайте аудіокурс — і нумо на прогулянку!

Що в ДСМ-фазі мозок не відволікається на обробку вхідної інформації та вмикає базову нейронну сітку, в якій відбувається руйнування старих і утворення нових нейронних зв’язків — у ці миті якраз і надходять нові ідеї й осяяння.

Якщо на старті в усіх рівні умови й ані розмір, ані вага мозку не відіграють ролі, то чому тоді одні розумніші за інших?

Відповідь проста: ми різні, бо розумні щодня дбають про свій мозок, живлячи його новою інформацією, навчаючи, даючи попрацювати та «прокачатись», у той час як інші ліняться чи поки що не в курсі, що наш мозок обожнює вчитися.

Вивчаючи нове, мозок укривається новими нейронними зв’язками. Чим їх більше, тим ми розумніші.

хто може стати надійною опорою на шляху того, хто переживає важкі часи?