Генри Эммонс

Не менее важно было скорректировать его рефлексивную и преувеличенную реакцию на страх. Как уже говорилось, когда активирован страх, он заставляет нас направить все внимание на источник страха и либо бороться с ним, либо бежать от него.

адаптивная гибкость, ознаменовавшая третью стадию развития мозга, — важный ресурс для всех, кто вступил во вторую половину жизни.

префронтальной корой (ПФК). Этот отдел выполняет пять основных функций:

осознание того, что происходит в текущий момент;
отчет о нашем отношении к происходящему;
применение ментального торможения, чтобы сдержать импульсивную реакцию;
обращение к памяти о прошлом, чтобы подобрать оптимальный вариант поведения в настоящем;
выработка соответствующего плана и приведение его в дейст­вие.

годами нередко приходит ощущение изоляции и отчуждения —

Основной рост мозга происходит за счет активного удаления части нейронов и одновременного увеличения связей между теми нейронами, которые сохраняются.

количество специа­лизированных мозговых клеток, называемых глиальными. Они подобны каркасу, на котором растут нейроны

повысить количество межнейрональных связей в своем мозге и тем самым увеличить жизненную активность.

отношении структур мозга: чем чаще они используются, тем в лучшей форме поддерживаются.

Наше умение продлевать жизнь умчалось далеко вперед по сравнению с пониманием, как прожить эти добавленные годы полноценно и счастливо.

Правое полушарие говорит: «Хм, это интересно. Ничего подобного мне еще не встречалось, дайте-ка я разберусь что к чему». Реакция левого полушария иная: «А-а, знаю-знаю. Это мы уже проходили».