Внутри каждого из нас есть осознание своего существования в этом мире. Называть его можно по-разному: осознанность, присутствие в моменте, фокус на настоящем. Главное, что это состояние всегда остается неизменным, устойчивым и спокойным, из этого состояния мы всегда знаем, что происходит внутри и вокруг нас. Это «я» вне мыслей и есть наша суть, наше фундаментальное «я».