Нэнси Колиер

Понимание, что мы не можем контролировать все на свете, предвещает рассвет освобождения. Понимание, что, вопреки желаниям, мы далеко не всегда можем что-либо изменить, парадоксальным образом дарует нам свободу. Мы больше не прикованы к ситуации и не несем ответственности за ее исход. Мы ничего не можем изменить, и порой это самая прекрасная новость из всех возможных.

Избыточное мышление уводит нас в темные и опасные закоулки сознания. Это вполне очевидно. Но мысли еще и воруют. Они похищают настоящий момент и таким образом крадут у нас жизнь.

Когда мы погружены в мысли, мы уже не здесь и сейчас. Наше внимание переносится в другое место, а вместе с ним и мы сами. Психологи Гарвардского университета обнаружили, что почти 50% отведенного нам времени мы проводим в мыслях. Буквально половину своей жизни мы не замечаем, что происходит с нами в текущий момент

Мы боимся тяжких ощущений и уверены, что если позволим себе прочувствовать их, то останемся в них навсегда.