Нэнси Колиер

НЕУДАЧАМИ ВЫЛОЖЕН ПУТЬ К СВОБОДЕ

Помните, что вы не хотите страдать. Помните: вы хотите быть счастливыми

Фокусируйтесь на том, что вы делаете прямо сейчас, и пусть будет то, что будет. Перечитайте это предложение

Чтобы избавиться от любой зависимости, нужно достичь дна — своего дна, не такого, как у других. Мы должны устать от постоянной усталости, тревожности, беспокойства, стресса, печали и всего остального. Старые мыслительные паттерны, схемы и их последствия должны нам осточертеть. Осточертеть настолько, чтобы у нас хватило желания найти новый путь — новый способ реагировать на мысли и новый способ думать о мышлении. Одно мы знаем наверняка: если мы будем делать то, что делали всегда, мы будем получать то, что всегда получали. Мы должны

Мы ничего не можем изменить, и порой это самая прекрасная новость из всех возможных

Удивительно, что нас совсем не учат, как испытывать чувства, по крайней мере прямым текстом. Многие даже не понимают, что думать об эмоциях и проживать их — это две разные вещи. С юных лет нас учат составлять списки за и против, скрупулезно изучать причины чувств, понимать, почему мы чувствуем то, что чувствуем, а главное — искать решения проблем, которые эти самые

На самом деле единственный способ избавиться от тяжелого чувства — это прожить его. Нам придется испытать свои эмоции, чтобы исцелиться и измениться, нам придется ощутить свои чувства… а не просто подумать или поговорить о них.

огда мы принимаем тот факт, что не можем знать все ответы, мы одновременно открываемся смирению, отказываемся от той своей идентичности, которая все знает и контролирует. Мы признаём, что не можем все контролировать, а для этого требуется недюжинная сила и смелость — смелость, которая позволяет честно признать истину. Подобные изменения

Мы отдаем мыслям все свое время — от колыбели до могилы.

Если он не разбирает по косточкам свои профессиональные ошибки, то думает о личных неудачах и особенно о том, каким смешным и нелепым выглядел, когда воображал, что может занять президентское кресло. Как и многим из нас, мысли день за днем напоминали Кену, кем он не стал.