bookmate game

Риса Уильямс

Риса Уильямс (Risa Williams) — лицензированный психотерапевт и коуч, специализирующийся на работе с тревожностью и инструментах снижения стресса. Тренер по тайм-менеджменту. Она выступала в качестве эксперта в Business Insider, Bustle, Men's Journal и HuffPost, а также писала статьи для Breathe Magazine и LA Parent Magazine. Она также является университетским профессором, специализирующимся на кино и исполнительских искусствах.

Цитаты

b9234422544цитирует2 года назад
Фокус внимания нашего мозга от природы смещен на негатив. В результате мы реагируем на отрицательные стимулы острее, чем на позитивные.
Zhanel Molwaцитирует2 года назад
Такие люди обычно очень проницательные, энергичные и творческие.
Что бы вам ни говорили, они на самом деле многого добиваются в жизни.
У них чаще всего великолепное чувство юмора.
Zhanel Molwaцитирует2 года назад
Негативный внутренний монолог = отрицательные эмоции.

Впечатления

Виктория Менькаделится впечатлением2 года назад
💡Learnt A Lot
👍Worth reading

Хорошие практические приемы, которые удобно применять сразу же. То, что нужно. Рекомендую читать по главе и тут же практиковать )

  • недоступно
  • Екатерина Вороноваделится впечатлением2 года назад
    🎯Worthwhile

    Просто еще одна книга-медитация для снятия тревоги

    Anna Narchukделится впечатлением2 года назад
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Одна из лучших книг подобной тематики, из которых я читала.

  • недоступно
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз