Альберт Сафин

Я люблю говорить о связи между мыслями, эмоциями и жизнью человека. Наши мысли превращаются в эмоции, эмоции порождают события, а события приводят к новым мыслям – и так далее, по кругу. И всё это формирует нашу жизнь.

Задумывались ли вы о том, что такое эмоция? Есть много определений, но мне ближе всего такое: это то, как тело чувствует мысль. А что такое событие? Это то, как пространство и время чувствуют эмоцию. А мысль? То, как разум чувствует событие.

Бывает, что замкнутый круг наполнен негативом, и кажется, что из него нет выхода. Но в наших силах разомкнуть круг и дать движению другое направление. И в первую очередь мы можем изменить свои мысли – а они повлияют и на эмоции, и на события. Прекрасным упражнением для этого является вопрос самому себе: «Что будет для меня наилучшим результатом сегодняшнего дня?» Задавайте его себе каждое утро, и постепенно ваши мысли будут принимать позитивное направление.

А мир вокруг вас, как зеркало, отражает то, что вы думаете и чувствуете. И возвращает вам это тысячекратно. Посылаете ли вы в мир страх и злость или радость и свет – получаете в ответ то же самое.

Качество жизни – это объективные биологические условия, в которых пребывает человек: правильно питание, количество и качество сна, физическая и сексуальная активность, чистая вода и регулярный отдых. Эти вещи не требуют больших затрат, устроить себе качественную жизнь довольно легко. Более того, хорошие биологические условия очень благоприятно влияют на деятельность мозга и рабочую эффективность, не говоря уж о состоянии здоровья.