Альберт Сафин

Я люблю говорить о связи между мыслями, эмоциями и жизнью человека. Наши мысли превращаются в эмоции, эмоции порождают события, а события приводят к новым мыслям – и так далее, по кругу. И всё это формирует нашу жизнь.

Задумывались ли вы о том, что такое эмоция? Есть много определений, но мне ближе всего такое: это то, как тело чувствует мысль. А что такое событие? Это то, как пространство и время чувствуют эмоцию. А мысль? То, как разум чувствует событие.

Бывает, что замкнутый круг наполнен негативом, и кажется, что из него нет выхода. Но в наших силах разомкнуть круг и дать движению другое направление. И в первую очередь мы можем изменить свои мысли – а они повлияют и на эмоции, и на события. Прекрасным упражнением для этого является вопрос самому себе: «Что будет для меня наилучшим результатом сегодняшнего дня?» Задавайте его себе каждое утро, и постепенно ваши мысли будут принимать позитивное направление.

А мир вокруг вас, как зеркало, отражает то, что вы думаете и чувствуете. И возвращает вам это тысячекратно. Посылаете ли вы в мир страх и злость или радость и свет – получаете в ответ то же самое.

Качество жизни – это объективные биологические условия, в которых пребывает человек: правильно питание, количество и качество сна, физическая и сексуальная активность, чистая вода и регулярный отдых. Эти вещи не требуют больших затрат, устроить себе качественную жизнь довольно легко. Более того, хорошие биологические условия очень благоприятно влияют на деятельность мозга и рабочую эффективность, не говоря уж о состоянии здоровья.

Вы пытаетесь искать блаженство, счастье во внешнем мире, забыв первый и важнейший вопрос: где вы потеряли его? А ведь ответ очень прост: вы потеряли его внутри самих себя.

Вы ищете его снаружи по той простой и естественной причине, что ваши органы чувств обращены наружу – и там есть немного света.

Ваши глаза смотрят вовне, ваши уши слышат внешнее, ваши руки тянутся наружу – и именно по этой причине вы ищете его там. А ведь в действительности вы потеряли блаженство и счастье не там,

Кроме того, есть большая разница между «искать» и «находить». Прекрасная фраза: «Мы слишком долго учились искать, пора учиться находить».

Для любых изменений необходимо внутреннее согласие человека. Нельзя дать – можно только давать, а уж возьмёт человек или нет, зависит от него. Нельзя обидеть и нельзя осчастливить другого – он сам решает, обидеться ему или нет, стать счастливым или нет.

никто не может помочь страдающему человеку, кроме него самого. Оглянитесь вокруг, и вы увидите множество людей, терпящих какие-то неудобства и жалующихся на них, но не делающих ни малейших попыток прекратить эти неприятности.

никто, кроме нас самих, не создаёт нам проблем. Поэтому и спрашивать мы должны сами себя.

Да, вам придётся приложить усилия. Но есть преодоление, приносящее радость победы, а есть изматывающая долбёжка в запертые ворота, что отнимает энергию и не даёт ничего, кроме разочарования и озлобления.

Проще согласиться, чем отказывать тому, кто ноет, пристаёт и упрашивает. На самом деле согласиться не легче, так как в этом случае вы обрекаете себя в дальнейшем на подчинение этому приставале. Не позволяйте другому побеждать вас нытьём, вы точно об этом пожалеете очень скоро.