Дэвид Олтер

нужно дать своему разуму передышку и направить внимание туда, куда он сам выберет — и сделать это осознанно, намеренно.

когда человек перегружен, он становится еще более рассеянным, взвинченным и несобранным

Другая распространенная реакция на перегрузку — полный отказ от восприятия информации в тщетной попытке положить конец мучениям.