Яна Матросова

Уолт Уитмен писал: «Всегда подставляйте лицо солнцу, и тогда тени будут позади вас».

Тренировки стоят потраченного на них времени. Недостаток времени — главный аргумент, которым люди оправдывают нерегулярность тренировок. Но помните, что у каждого из нас в неделе 168 часов. И у всех есть время на полноценные тренировки в зале или хотя бы сокращенные дома — утром или вечером, если по-другому не получается или на большее нет сил. Всегда лучше сделать хоть что-то, чем позволить себе бездельничать.

Йоги Берры: «Спорт — это на 90 % работа ума, а на оставшуюся половину — работа мышц»

Новак Джокович позже высказал созвучную мысль: «Физическая подготовка лучших 100 игроков не так уж различна… Все дело в способности обуздать волнение, не подвести себя в самый ответственный момент».

«Все зависит от разума. Мышцы — просто кусок резины. Я — тот, кто я есть, только благодаря разуму»

думаю, чувствую, действую как чемпион.
Следующая игра станет лучшей для меня.
Буду играть со страстью и осознанием цели.
Не буду зацикливаться на ошибках, все спортсмены их делают.
Мне хватит мужества взглянуть в глаза своим страхам и преодолеть их.
Я готов лучше всех.
Ради своих целей пройду сквозь огонь и воду.
Я стараюсь стать лучше всеми возможными способами.
Иду к цели каждый день.
Начинаю сильным, заканчиваю, став сильнее.

Не завидуй чемпиону — будь им.

Все положительные качества, нравящиеся вам в других, есть и у вас, они только ждут, чтобы раскрыться по полной

Спорт — это на 90 % работа ума, а на оставшуюся половину — работа мышц»

Важность правильного настроя в спорте очень емко и точно выразил легендарный баскетболист Карим Абдул-Джаббар: «Разум заставляет работать все тело»