Кэролайн Форен

Цитаты

Alinaцитирует2 года назад
Мы боимся неизвестного, когда оно эмоционально ранит нас.
Alinaцитирует2 года назад
более глубоком уровне эти мысли способны происходить из чувства стыда (за себя), а также ощущения одиночества или потерянности (на основе предыдущего опыта), смешанного со страхом, что вы будете стоять в стороне и испытывать из-за этого унижение. Таким образом, идея пойти на вечеринку будет вас нервировать, и вы, скорее всего, захотите остаться в безопасности своей зоны комфорта
Alinaцитирует2 года назад
Зона самопомощи — это среда, где вы испытываете некоторое неприятное беспокойство, которое тем не менее служит признаком того, что вы делаете нечто важное

Впечатления

Alinaделится впечатлением2 года назад
👍Worth reading

Противоречивые впечатления от книги. С одной стороны, автор даёт хорошую аналитику «зон комфорта» и объясняет причины неуверенности и зависимость уверенности от смелости - первая половина книги однозначно зачёт.
С другой стороны, инструменты из второй части книги я бы заменила на одну лишь фразу «обратитесь к психоаналитику». Если вы патологически неуверенный в себе человек, не ищите здесь волшебной таблетки. Но если вы чувствуете, что вашу естественную уверенность нужно слегка оживить, эта книга сослужит хорошую службу

  • Ruslan Shabaldaделится впечатлением4 месяца назад
    👍Worth reading

    Богато води

    Lidia Kardavaделится впечатлением3 месяца назад
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Everyone should read this book 🤍

  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз