Йога смеха позволяет культивировать ощущения радости и счастья. Мы выполняем определенное упражнение йоги смеха, например хлопаем в ладоши и скандируем «хо-хо» и «ха-ха-ха»; каждый раз мы повторяем эти упражнения снова и снова, и они подключаются к нашей нервной системе. Вы удивитесь, узнав, что, как только это произойдет, ощущения счастья и радости будут возникать всякий раз, когда вы просто хлопаете в ладоши, повторяя «хо-хо» и «ха-ха-ха».