Когда мы накапливаем осознанность настоящего момента, мы обнаруживаем, что правильный момент – прямо сейчас.
Без вовлечения в мысли мы занимаемся деятельностью настоящего вместо пересмотра прошлого или мечтания о будущем. Как следствие, мы выполняем задачи, которые мы планировали, и планировали, и планировали, но никогда не были достаточно присутствующими, чтобы начать