Карстен Дюсс

Когда вы стоите под дверью и ждете, то стойте и ждите.

Когда вы ругаетесь с женой, то и ругайтесь с ней.

Это – осознанность.

Когда вы стоите под дверью и ждете, а в это время мысленно ругаетесь с женой, то это не осознанность.

А просто глупость.

Дыхание связывает наше тело с душой. Пока мы живем,
мы дышим. Пока мы дышим, мы живем. Дыхание может
стать нашим прибежищем. Когда мы концентрируемся
на дыхании, мы концентрируемся на связи тела и духа.
С помощью дыхания мы можем устранить влияние
негативных эмоций на тело и на дух.

Но все, что я совершил, я совершил из лучших побуждений.