Elsa Frenk

svaki put kad vodite razgovor sa samim sobom, vi, u stvari, hipnotišete sebe. Ako budete sebi govorili samo nešto negativno, s vremenom ćete postati programirani da u to negativno i verujete. Ako je dijalog koji vodite sa sobom pozitivan, bićete programirani da verujete u ono pozitivno. Takav efekat nema samo ono što govorite sami sebi.

kad vam se čini da ništa ne ide kako treba, sačekajte da taj osećaj osujećenosti prođe i nastavite da govorite „SJAJNO”.

nikada ne pravite dramu ni od čega, i nemojte misliti da je bilo šta teško ostvarljivo, već se prepustite, verujte u sebe i osećajte se SJAJNO.

Često se iz petnih žila trudimo da kontrolišemo sve oko sebe, da na taj način onemogućavamo život da nam priredi SJAJNA iznenađenja.

Zacrtajte sebi da ćete uvek biti spremni za promenu.

. Ubedite sebe da imate pozitivan stav: „Mogu ja to. Ide mi. Uspeo sam”.

Doživite osećaj slobode dok se osećate SJAJNO, dok na primer trčite plažom ili poljem, dok se vrtite ukrug raširenih ruku ispod Ajfelove kule, vozite bicikl s vetrom u kosi, ili radite bilo šta u čemu uživate.

Što pre se usredsredite na život kakav želite, pre ćete početi da ga živite.

Zbog tuđeg pesimizma nećete moći da se osećate SJAJNO.

Zamislite da su vaš um i život nalik miks-pult u muzičkom studiju, sa mnoštvom kliznih regulatora i prekidača. Dok mislite na aspekt svog života koji želite da radite, zamislite to mnoštvo kontrola i komandi. Odredite koji deo miksete predstavlja taj aspekat života i pomerajte reglere gore-dole dok zamišljate kako se taj aspekat života menja nabolje. Dok pomerate reglere budite zadovoljni zbog pozitivnih promena. Dok vršite podešavanja, budite srećni što vaš život postaje harmoničan. Podešavanja vršite tako što ćete postavljati reglere na različite vrednosti. Ako želite, neke od njih isključite. Samo radite ono što vam prija na sopstveni kreativan način. Finim podešavanjem kontrola unećete male promene koje će vam pomoći da napravite nove izbore i donesete nove odluke. Zažmurite ako želite. Ova tehnika svojevrsna je masaža uma posle koje se osećate prijatno.