Михаил Саидов

Специфическое знание нельзя получить в институте, из книги или пройдя онлайн-курс. Оно приходит в результате огромного дискомфорта, который всегда тебя сопровождает, если ты взялся за решение сложных проблем.

Мы с детства привыкли к определенному способу выражения любви. Если ты о ком-то беспокоишься, — значит, ты любишь. Если ты приносишь жертву ради кого-то, — значит, ты любишь. Если ты боишься за кого-то, — значит, ты любишь. Если ты о ком-то заботишься, — значит, ты любишь. Если ты кого-то обеспечиваешь, — значит, ты любишь. А если настоящая любовь заключается только в том, что ты разрешаешь другому человеку быть абсолютно свободным? Если настоящая любовь в том, что ты разрешаешь себе быть абсолютно свободным? Свободным — значит, получать любой опыт со всеми последствиями.

Чем выше твоя осознанность, тем меньше желание тратить деньги, потому что 80% всех расходов делается из-за низкого эмоционального состояния, а не по истинной необходимости. Ты тратишь, потому что в стрессе; тратишь, потому что волнуешься; тратишь, потому что не чувствуешь себя в безопасности; тратишь, чтобы компенсировать свое плохое самочувствие.

Свой метод я назвал МРТ, методом реактивной трансформации, и она строится на аббревиатуре из пяти букв ОЗЭРО, через которые я провожу клиента, чтобы призвать мудреца принимать решения. МРТ показывает человеку, где он сейчас, что на самом деле происходит, и где мамонт его обманывает.

ОЗЭРО (мои студенты произносят эту аббревиатуру с мягким «з», как озеро) состоит из пяти вопросов:

О — Обстоятельство (факт) или история?

З — какое Значение ты присвоил этому обстоятельству?

Э — какие Эмоции ты испытываешь?

Р — какова Реакция? Как ты поступаешь, когда так себя чувствуешь?

О — к какому Обстоятельству приведет тебя твоя реакция?

«Откуда ты знаешь, что он тебе изменил?» — спрашиваю я.

Мы никогда не испытываем чувства отдельно от мыслей. Сначала идут мысли. Потом чувства. Мы думаем, что это обстоятельства заставляют нас чувствовать себя плохо, но обстоятельства нейтральны. Нет ни одного обстоятельства, которое могло бы нас заставить себя чувствовать хорошо или плохо напрямую. Именно мысли об этом обстоятельстве или значение, которые мы ему присваиваем, определяют наши эмоции.

Мы думаем о себе либо как о физическом теле, либо как об истории. И если я спрошу, кто вы без истории, тогда мы впервые зайдем на территорию принципов.

Почти в каждой главе я писал, что идеальная форма сумасшествия — это желание изменить то, что случилось. Каждый раз, когда ты не согласен с тем, что происходит, ты попадаешь в рабство к своему мышлению, потому что твой мозг пытается объяснить: вещи происходят не так, как ты хочешь.

когда ты споришь с реальностью, ты проигрываешь всего лишь в 100% случаев». Все истории, которые сегодня причиняют нам боль, — это наш спор с реальностью. Что случилось, то случилось. Это был факт. Истории не было. Ее можно наконец-то отпустить

Говорят, что люди хотят страдать так долго, как только могут. Суть фразы в том, что чаще всего сильные страдания пробуждают нас. Пробудиться — это увидеть, что мы состоим из любви и умения заковывать себя и заставлять страдать. Пробуждение — это стремление чувствовать только любовь и не верить тем мыслям, которые тебя ранят

Когда мы создаем в своем сознании драму, мы начинаем «чувствовать» обстоятельства вместо того, чтобы спокойно о них размышлять.