bookmate game

Стюарт МакРоберт

Цитаты

Андрей Удиловцитирует2 года назад
Запомните: увеличивать нагрузку на каждой тренировке без исключения и не нужно, и невозможно. Организм среднего и не пользующегося стероидами культуриста не выдержит таких испытаний.
Андрей Удиловцитирует2 года назад
Следите за главным – за тем, чтобы наращивание весовой нагрузки не влияло на технику выполнения упражнений! Вот тогда прогресс силы и массы станет регулярным!
Андрей Удиловцитирует2 года назад
Главное правило: лучше меньше, да лучше. Это относится и к количеству упражнений и сетов, и к частоте посещений спортзала.

Впечатления

Егорочкин Ильяделится впечатлениемв прошлом году
👍Worth reading

  • недоступно
    Стюарт МакРоберт
    Руки Титана
    • 256
    • 52
    • 1
    • 9
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз