Кевин Круз

Вы откладываете дела и не держите свои обещаний, не потому что вы ленивы. Вы делаете это, потому что:

1) вам не хватает мотивации

и/или

2) когда вы ставите цель или принимаете решение, вы недо­оцениваете силу привычек — силу «будущего себя» по сравнению с «настоящим собой».

Мы всегда недооцениваем, насколько трудно быть идеальной версией себя в настоящем моменте.

Человеческая психология такова, что мы гораздо сильнее боимся что-то потерять, чем стремимся что-то получить.